Лекарство от бессонницы без таблеток
Ты тоже не спишь?

Ты не в одиночестве, пока весь мир спит! Нас таких неспящих много...
Узнайте причины бессонницы и получите персональные рекомендации.
Ответим на вопросы и поможем улучшить качество сна.
Пройти тест
Многие этой ночью...
  • Не смогли заснуть, даже если были сильно вымотаны
    И правило не спишь — значит не устал не сработало
  • Лежали в постели и боялись, что снова не получится заснуть
    — тот случай, когда даже вид постели и время на часах уже пугает
  • Просыпались этой ночью — несколько раз
    особенно с 1 до 3 или с 3 до 5 утра — с тревогой или ощущением перегрева
  • Вместо сна провели время в телефоне или в раздумьях
    — про работу, детей, жизнь, и даже про саму бессонницу
  • Иногда им казалось: “мое тело сломалось”

    — потому что даже процесс сна перестал быть чем-то естественным
  • Проснулись сегодня утром с разбитым состоянием и туманом в голове ненавидя "доброе утро"

    — ненавидя фразу "Доброе утро"
  • Работали в состоянии зомби
    — или просто ждали, когда же этот день закончится
Пройти тест и вернуть сон
А какие симптомы у тебя?
Все мы разные, и ощущения, и причины у нас будут отличаться.

Но одно я знаю точно!

Это не лень, ты не «накручиваешь себя» и не «просто попей магний». Это — сигнал, что твоя нервная система перегружена, и ей нужно другое отношение. Не сила воли, а забота.

Ещё я знаю, каково это - когда организм хочет, но не может спать. Когда ты ложишься в постель и уже боишься.
А утром надо как-то справляться с детьми и работой.

Так что могу точно сказать, ты не одинока!
Алина Хайм
Специалист по сну
Меня зовут Алина, я психолог, гипнотерапевт и специалист по телесным и эмоциональным практикам восстановления сна.

И я — не просто экспертный эксперт. Я работающая мама и живой человек, который сам проходил через месяцы тревожных ночей.
Если хочешь знать, что НЕ помогает - спроси у меня )
Я перепробовала почти всё — от таблеток и врачей до жести типа "не спать сутки - чтобы перезагрузить систему".
В какой-то момент поняла: чтобы восстановить сон, нужно не бороться с бессонницей, а перестать бороться с собой.

Приглашаю тебя в наш клуб )
Но сначала надо понять, что происходит именно с тобой, верно?
Почему стоит пройти тест на бессонницу
  • Определение причин бессонницы
    Тест поможет выявить факторы, влияющие на ваш сон, и понять их природу.
  • Персонализированные рекомендации
    Получите индивидуальные советы, которые помогут улучшить качество сна.
  • Конфиденциальность и безопасность
    Ваши данные защищены, и вы можете быть уверены в конфиденциальности результатов.
  • Простота и удобство
    Пройдите тест в любое удобное время, не выходя из дома, через телеграмм-бота.
Пройди мой бесплатный тест — и узнай, какая причина бессонницы именно у тебя
Это займет 5 минут!
После ты получишь от меня:
  • Мини-разбор результатов
    Список возможных причин некачественного сна именно у тебя
    01
  • Рекомендации для тебя
    Поделюсь с тобой, что может тебе помочь в твоем случае
    02
  • Доступ к практике уже сегодня
    Пришлю тебе видео практику, которая реально помогает
    03
Пройти тест и вернуть сон
Не хочешь проходить тест?
Можно сразу оставить заявку на консультацию и получить помощь по сну
60 минут полноценной консультации, анализ причин нарушения сна и подбор решений
Стоимость диагностической консультации 6000р
Оставь свой номер, я свяжусь с тобой и подберем удобное время для консультации
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности